Zykluscoaching & hormonelle Beratung
für ein Leben in Einklang mit deinem Zyklus
You are not alone!
Hi, ich bin Melanie.
Mein Ziel ist es, Frauen mit Zyklus- und Menstruationsbeschwerden auf ihrem Weg zu einem gesunden Zyklus und einer hormonellen Balance zu begleiten.
Migräne, Menstruationsschmerzen oder PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen und Brustspannen können Zeichen dafür sein, dass dein Hormonhaushalt in ein Ungleichgewicht geraten ist. Endometriose, ein Mangel an Progesteron und so viel mehr kann dazu führen, dass du nicht schwanger wirst, obwohl du es so gern möchtest. Hormonelles Ungleichgewicht kann sich auf vielen Wegen zeigen. Aber: You are not alone!
Meine Angebote
ein Ganzheitlicher Plan für dich
Individuelle Zyklusberatung
Du wünschst dir Individuelle Unterstützung? Mit einem ganzheitlichen Plan, nur für dich entwickelt? Du möchtest deine Hormone in Balance bringen, deinen Körper wieder spüren und dich einfach wohlfühlen in deiner Haut? Dich und deinen Partner bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereiten und eure Chancen maximieren?
Lass uns gemeinsam einen ganzheitlichen Plan für dich entwickeln, mit dem du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringst. Für ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus, in dem du wieder mehr Lebensfreude und Wohlbefinden spürst.
Dein Zyklus-Paket
- 30 Minuten kostenfreier Vibe-Check: Wir lernen uns kennen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
- Wenn es matched, tauchen wir direkt tiefer in das Gespräch ein und machen uns auf die Suche nach der Ursache für deine Probleme und machen den Hormonselbsttest.
- Du willst den Weg mit mir gehen? Let´s go! Ich erstelle für dich einen individuellen Plan mit allen Tipps und Tricks, die es für gesunde Hormone braucht. Woche für Woche arbeiten wir uns durch alle für DICH relevanten Themen wie Ernährung, Nährstoffe, Stressmanagement, Heilpflanzen, emotionale Punkte, Störfaktoren für deine Hormone usw.
- 12 Wochen Rundum-Paket 1990 €: Zugang zu deiner individuell erstellten Onlineplattform mit Videomodulen, Workbooks, für dich erstelltem Supplementplan, Hormonfood-Whatsappgruppe und 1:1 Whatsappsupport von Montag bis Freitag. Monatlicher Deep-Dive-Zoomcall.
Kinderwunsch
Du sehnst dich danach das Wunder des Mamaseins zu erleben? Ein unerfüllter Kinderwunsch kann viele Ursachen haben. Eine ganzheitliche Herangehensweise, bei der wir versuchen alle Störfaktoren aufzudecken und deinen Körper optimal auf eine gesunde Schwangerschaft vorzubereiten ist das Ziel. Gerne nehme ich dich an die Hand und begleite ich dich durch diese intensive und herausfordernde Zeit.
Dein Kinderwunsch-Paket
- 30 Minuten kostenfreier Vibe-Check: Wir lernen uns kennen und schauen, ob und wie ich dich bzw. euch unterstützen kann.
- Wenn es matched, tauchen wir direkt tiefer in das Gespräch ein und machen uns auf die Suche nach der Ursache für eure Probleme und machen den Hormonselbsttest.
- Ihr wollt den Weg mit mir gehen? Let´s go! Ich erstelle für dich und deinen Partner einen individuellen Plan mit allen Tipps und Tricks, die es für gesunde Hormone und maximale Fruchtbarkeit braucht. Woche für Woche arbeiten wir uns durch alle für EUCH relevanten Themen wie Ernährung, Nährstoffe, Stressmanagement, Heilpflanzen, emotionale Punkte, Störfaktoren für deine Hormone usw.
- 12 Wochen Rundum-Paket 1990 €: Zugang zu eurer individuell erstellten Onlineplattform mit Videomodulen, Workbooks, für euch erstelltem Supplementplan, Hormonfood-Whatsappgruppe und 1:1 Whatsappsupport von Montag bis Freitag. Monatlicher Deep-Dive-Zoomcall.
- Option auf Verlängerung: Ihr habt die perfekte Basis für eine Schwangerschaft gesetzt, wollt den Weg aber nicht alleine weiter gehen? Kein Problem, ich begleite euch gerne weiter! Gemeinsam fällt es so viel leichter – you are not alone!
Über mich
Ich helfe dir dabei deinen Körper zu verstehen
Als Physiotherapeutin, Osteopathin und Ashtanga-Yogalehrerin sowie durch meine Ausbildungen in der Heilpraktik und Frauenheilkunde schaffe ich die beste Basis, um dich optimal auf deinem Weg zur hormonellen Balance zu unterstützen. Dabei möchte ich dich sowohl fachlich als auch emotional begleiten.
Ich hatte selbst hormonelle Probleme seit meiner Pubertät. Migräne, PMS und unreine Haut waren meine ständigen Begleiter. Ein unregelmäßiger Zyklus, Endometriose und ein unerfüllter Kinderwunsch kamen hinzu. Es war keine leichte Zeit und ich fühlte mich sehr hilflos und überfordert. Heute weiß ich, wie ich mir und meinem Körper helfen kann und bin überglückliche Mama eines Sohnes.
Ich möchte dir genau die Klarheit und Hilfe zur Selbsthilfe geben, die ich mir selbst gewünscht hätte. Ein ganzheitlicher Ansatz, in dem wir alle Störfaktoren aufdecken, kann dir einen langen Leidensweg ersparen. Damit du ein Leben in hormoneller Gesundheit erreichst und wenn du möchtest das Wunder des Mamaseins erleben kannst.
Denn du bist es wert, im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus wieder ganz zurück in deine Kraft zu finden!
FAQ
Hast du noch Fragen?
Beim kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir heraus ob und wie ich dir helfen kann. Wir versuchen dann die Ursachen deiner Probleme zu finden und gezielt an diesen zu arbeiten. Welchen Weg wir dabei genau einschlagen wird von Frau zu Frau unterschiedlich sein. Meistens gehört dazu das Verständnis für deinen Zyklus, das Beheben von Nährstoffmängeln, eine Anpassung der Ernährung, Homöopathie und auf dich abgestimmte Kräuter, Stressmanagement und Mindsetarbeit.
Hormonelles Ungleichgewicht kann sich auf so vielen Wegen zeigen. Beispiele dafür sind: unreine Haut, Haarausfall, trockenes und brüchiges oder auch sehr fettiges Haar, Regelschmerzen, unregelmäßiger Zyklus, PMS-Symptome (Brustspannen, Blähbauch, Stimmungsschwankungen), Kopfschmerzen und Müdigkeit, oder ein unerfüllter Kinderwunsch.
Das sogenannte Post-Pill-Syndrom trifft leider viele Frauen. Die Pille unterdrückt die natürliche Hormonproduktion und ist einer der größten Nährstoffräuber. Das Absetzen der Pille sollte im besten Fall begleitet werden. Natürlich kann man aber auch wenn man die Pille „einfach“ abgesetzt hat ganz viel tun: die künstlichen Hormone ausleiten und die Ausleitungsorgane unterstützen, Nährstoffe wieder auffüllen, und die natürliche Hormonproduktion wieder anregen.
Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch gibt es viele. Jede Situation ist ganz individuell, und es sind meistens mehrere Stellschrauben an denen man arbeiten muss. Ernährung, Nährstoffe, Kräuterheilkunde und Homöopathie, Yoga und bestimmte Atemtechniken, Mindset, und jemanden an deiner Seite zu haben, der mit dir diesen Weg geht. Das alles kann helfen.
Die Pille unterdrückt die natürliche Hormonproduktion und ist somit in den meisten Fällen nicht die Lösung des Problems. Bestimmte Nährstoffmängel, Endometriose, hormonelles Ungleichgewicht, die falsche Ernährung, Stress, Sport der nicht zu deinen Zyklusphasen passt, es gibt so viele mögliche Ursachen. Auch das nötige Wissen über deinen Zyklus kann viel verändern. Lass uns gerne nach der Ursache deiner Beschwerden suchen.
Definitiv! Wir Frauen sind zyklische Wesen, in jeder Phase unseres Zyklus haben wir andere Talente/Qualitäten. Sind deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kann es sein dass auch deine Laune Achterbahn fährt und du das Gefühl hast nicht mehr Herrin über dich selbst zu sein. Auch hier gilt es, die Ursache herauszufinden und gezielt daran zu arbeiten.
Endometriose ist eine Erkrankung, bei der sich gebärmutterschleimhautartiges Gewebe außerhalb der Gebärmutter im Bauchraum und sogar im ganzen Körper finden lässt. Häufig sind starke Bauch- und Regelschmerzen und ein unerfüllter Kinderwunsch Begleiterscheinungen. Oberstes Ziel ist es antientzündlich zu arbeiten, Nährstoffmängel zu beheben, die Durchblutung zu verbessern, hormonelles Ungleichgewicht auszugleichen. Dies kann über homöopathische und pflanzliche Mittel geschehen, Atemtechniken, Yoga, aber auch Osteopathie und Akupunktur können helfen. Auch Ernährung und die Emotionen spielen hier eine große Rolle.
Ja, das sind typische Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts. Natürlich können auch viele andere Dinge dahinter stecken. Melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch, dann können wir herausfinden wo die Ursache deiner Probleme liegt!
Natürlich, Zykluswissen kann dein ganzes Leben verändern und dir helfen dich selbst viel besser zu verstehen!
"Mein Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden Zyklus und einer hormonellen Balance zu begleiten."
Melanie Englmeier
Liebe Worte
Was meine Kundinnen sagen
Gehen wir gemeinsam deinen Zyklus an
Möchtest du direkt ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren?
Hast du noch Fragen? Ich freue mich auf deine Nachricht über das folgende Kontaktformular!